water
 
 
seoul
 
hero  
  ÇÑ

Àý´ë! »çÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ Áß±¹»ê ½ÄÇ° 20°¡Áö¸¦ ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù – 2020.05.04

 

[Æþ½Å±¸¸§] Áß±¹ ¹°°Çµµ ¹®Á¦Áö¸¸ Áß±¹»êÀ» ±¹»êÀ¸·Î ¼Ó¿© ÆǸÅÇÏ´Â ÆǸŻóÀÌ ´õ ¹®Á¦ ó¹úÀÌ ³Ê¹« °¡º­¿ö¼­ ¶ÇÇÔ ¸Ô´Â°É·Î Àå³­Ä¡¸é ¾ÈµÇ´Âµ¥

[s¿©ºñ] Áß±¹»êÀÌ ¹®Á¦À̱äÇÏÁö¸¸ ±×°É À¯ÅëÇÏ´Â Çѱ¹.À¯Åë¾÷Àڵ鵵 ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù ´«°¨¾Æ ÁÖ´Â °ü¸®±¹µµ ¹®Á¦°í`

[dbfh12 ] Áß±¹»ê ½ÄÇ°·ù¿¡¼­ ¸Ô¾î¼­´Â ¾ÈµÇ´Â 10°¡Áö ¼±Á¤ ½ÄÇ°Áß¿¡ ¸á¶ó´Ñ ¿ìÀ¯ µîµî Àִµ¥ Áß±¹»ê ¹èÃßµµ Æ÷ÇÔ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß±¹ ¶¥µ¢¾î¸®°¡ ³Ð¾î¼­ ¿î¹ÝµµÁß »óÇϰųª ½Ãµé±â ¶§¹®¿¡ ¹èÃß¿¡ Æ÷¸£¸»¸° ó¸® ÇÑ´ä´Ï´Ù. Æ÷¸£¸»¸°Àº ½Ãüµî ºÎÆÐ ¹æÁö Çϱâ À§ÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â À¯µ¶¼º ¹°ÁúÀÌÁö¿ä. ±×¿Ü ¿©·¯°¡Áö µé¾î°¡´Â °íÃß°¡·ç ¾ç³ä, Á£°¥·ù´Â ÃÖ¾ÇÀÌ°í.. ¼öÀÔ¾÷ÀÚ´Â Àý´ë Áß±¹»ê±èÄ¡ ¾È¸Ô´Â´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù.
[À罺¹ÎÇâ ] ±×·¸°Ô ¾ÈÁÁÀº Áß±¹»ê ½ÄÇ°ÀÌ ¿Ö ¿ì¸®³ª¶ó ½ÄŹ¿¡ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°¡¿ä? ½Ä¾àû¿¡¼­ °Ë»çµµ ¾ÈÇÏ°í ±¹¹ÎµéÀÌ ¸Ô°Ô ÇÏ´Â °É±î¿ä?

Áö±ßÁö±ßÇÑ ¹«Á» ´Ü¹Ú¿¡ ÅðÄ¡ÇÏ´Â ºñ¹ý

 
   
  Ä¿ÇǸ¦ ÀÌ·¸°Ô ¸¶½Ã¸é 'µ¶'ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
(µ¶ÀÌ µÇ´Â Ä¿ÇǽÀ°ü, µæÀÌ µÇ´Â Ä¿ÇǽÀ°ü)
 
fat accumulation
ÁÁÀº ¹°Àº ÀÎü¿¡ ³ª»Û °Íµµ À̵¿½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ½ÄÃÊ 1~2¹æ¿ï Á¤µµ ³Ö¾î¼­ ¸¶¼ÅÁÖ¸é ¸ô¶ù´ø Áúº´µµ °íÃÄÁý´Ï´Ù´ñ±Û: µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ ÁÁ±äÇÔ. ½À°ü¼º ±Þü, ½Å°æ¼º À§¿°µµ °³¼±µÊ´ñ±Û: Àú±â ÀÖ´Â ³»¿ëÁß Çϳª µû¶æÇѹ° ¸¶½Ã±â¸¦ ÇÑ´ÞÁ¤µµ Çϴϱî È£Èí±âµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ³»ÀåÁö¹æ ¼öÄ¡µµ 6~7Á¤µµ ³»·Á°¬¾î¿ä
 
empty stomach
 
 
 
   
   
   
   
 
 
 
water
 
 
seoul
 
hero  
  ÇÑ
email